Facebook Twitter
mgtzon.com

Nghệ Thuật Tại Nơi Làm Việc

Đăng trên Bước Dều 5, 2022 bởi Ryan McAllister

Tìm hiểu những lợi thế của việc giới thiệu nghệ thuật trong văn phòng hoặc nhà của bạn như một chiến lược để giúp giảm mức độ căng thẳng và nhân viên của bạn.

Đơn giản là đặt căng thẳng được định nghĩa là một mối đe dọa thực tế hoặc được giải thích cho cơ thể hoặc tâm trí của chúng ta khiến chúng ta làm điều đó. Nó thay đổi với từng cá nhân.

Hãy tưởng tượng bạn đang ở văn phòng, điện thoại tiếp tục đổ chuông, nhưng bạn đang cố gắng tập trung vào một báo cáo bạn phải hoàn thành ngày hôm qua và mỗi lần bạn kiểm tra email của mình, có một loạt email khác cần câu trả lời. Vì vậy, bạn ở lại muộn và một đồng nghiệp cho rằng đây là một lời mời nói chuyện với bạn trong 20 phút về không có gì quan trọng.

Mọi người đối phó khác nhau; Có thể bạn với lấy một ly cà phê & bánh, hoặc đi ra ngoài để nghỉ điếu thuốc hoặc thưởng thức một ly rượu vang vào cuối ngày. Hoặc có lẽ cả ba ?! Cách bạn phản ứng và cách bạn quản lý áp lực của cuộc sống hàng ngày có thể quyết định sức khỏe của bạn cả về thể chất và cảm xúc. Căng thẳng có liên quan đến hầu hết các nguyên nhân chính gây tử vong, như bệnh tim, ung thư, tự tử và tai nạn.

Không phải tất cả áp lực trong cuộc sống bắt nguồn từ các sự kiện tiêu cực - có thể bạn vừa đạt được một công việc hoặc hợp đồng trả tiền mới tốt hơn. Chìa khóa của họ là sự cân bằng - học cách thư giãn và kiểm soát phản ứng của bạn đối với các yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống.

Ngay khi bạn học cách thư giãn, bạn không chỉ giảm mức độ căng thẳng, bạn sẽ củng cố toàn bộ hệ thống miễn dịch và phúc lợi. Chỉ cần tránh 'những người như sô cô la và thuốc lá và nghỉ ngơi trong ngày cho cơ thể và tâm trí của bạn một cơ hội để sửa chữa. Tìm kiếm những gì làm việc cho bạn cũng quan trọng như tìm ra những kích hoạt của bạn là gì.

Làm thế nào để liên kết đến nghệ thuật tại khu vực làm việc mà tôi nghe thấy bạn hỏi?

Chà, tất cả chúng ta đều có một khoảnh khắc một khi chúng ta đã ra ngoài và nhìn thấy một nơi mà mỗi khi chúng ta cho rằng đó là những giác quan đầy một ký ức ấm áp về thời gian này chúng ta đã ngắm hoàng hôn trên khắp mặt nước biến thành màu hồng Orange hoặc khung cảnh từ đỉnh núi mà chúng tôi vừa leo lên. Chúng ta có thể cảm nhận được gió và mặt trời, như ngày đó và ngửi không khí.

Mỗi lần chúng tôi nghĩ về nó, chúng tôi được chuyển trở lại thời điểm đó. Đó là một lý do chúng tôi thích nhìn thấy các khu vực mới, bước ra khỏi thói quen hàng ngày của chúng tôi để trải nghiệm một cái gì đó mới - nó khiến bạn cảm thấy sống động và phục hồi tinh thần của bạn.

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng bạn sở hữu một tác phẩm nghệ thuật tại nơi làm việc của bạn đã làm điều đó. Nó thỏa mãn sự chú ý của bạn để bạn có thể bị mất trong tác phẩm 'giải phóng đầu của bạn và mang lại cảm giác cô độc trong một văn phòng khu vực mở bận rộn. Thông thường đó là khi các giải pháp hoặc ý tưởng tốt nhất được sinh ra - nếu tâm trí của bạn được thư giãn.

Chắc chắn điều đó tốt hơn nhiều so với làm việc trong các phòng không có cửa sổ với những bức tường màu xỉn, thở không khí tái chế và thắp sáng với ánh sáng nhân tạo khắc nghiệt?

Thêm vào đó, thực tế bạn đang tăng cường sự xuất hiện của không gian làm việc của mình và tạo ra một tuyên bố quan trọng về doanh nghiệp của bạn, ethos & thiết kế của nó và tạo ra một bầu không khí dễ chịu. Chắc chắn đó là một lý do đủ hấp dẫn để chọn tác phẩm nghệ thuật lý tưởng cho văn phòng của bạn.