الفن في مكان العمل
Ryan McAllisterتعرف على مزايا إدخال الفن في مكتبك أو منزلك كاستراتيجية للمساعدة في خفض مستويات التوتر الخاصة بك وموظفيك أيضًا.
ببساطة ، يتم تعريف الإجهاد على أنه تهديد حقيقي أو متورط لجسمنا أو عقلنا مما يجعلنا نفعل ذلك. يتغير مع كل فرد.
تخيل أنك في المكتب ، يستمر الهاتف في رنين ، لكنك تحاول التركيز على تقرير يجب أن تكمله بالأمس ، وفي كل مرة تقوم فيها بالتحقق من بريدك الإلكتروني ، هناك مجموعة أخرى من رسائل البريد الإلكتروني التي تحتاج إلى إجابات. لذلك تبقى متأخراً ويفترض أحد الزملاء أن هذه دعوة للتحدث معك لمدة 20 دقيقة عن أي شيء مهم.
الجميع يتكيف بشكل مختلف. ربما تصل إلى القهوة والكعكة ، أو تخرج لقضاء عطلة سجائر أو تستمتع بكأس من النبيذ في نهاية اليوم. أو ربما الثلاثة؟! كيف تستجيب وكيف تدير ضغوط الحياة اليومية يمكن أن تحدد رفاهك جسديًا وعاطفيًا. تم ربط الإجهاد بمعظم الأسباب الرئيسية للوفاة ، مثل أمراض القلب والسرطان والانتحار والحوادث.
لا ينبع كل الضغوط في الحياة من الأحداث السلبية - ربما كنت قد حصلت على وظيفة أو عقد أفضل دفع أفضل. إنها المفتاح هو التوازن - تعلم كيفية الاسترخاء والتحكم في ردك على الضغوطات في الحياة.
بمجرد أن تتعلم كيفية الاسترخاء ، لا تقلل من مستويات التوتر فحسب ، بل تعزز نظام المناعة والرفاهية بالكامل. مجرد تجنب "البوبورز" مثل الشوكولاتة والسجائر واستراحات قصيرة من خلال اليوم يمنح جسمك وعقلك فرصة لإصلاحه. إن العثور على ما يناسبك بنفس أهمية معرفة ماهية مشغلاتك.
كيف يمكن لهذا الرابط إلى الفن في منطقة العمل أسمع أنك تسأل؟
حسنًا ، لقد نواجهنا جميعًا لحظة بمجرد أن نخرج وحولنا ورأينا مكانًا في كل مرة نعتبرها فيها حواس مليئة بالذاكرة الدافئة في هذا الوقت ، شاهدنا غروب الشمس في جميع أنحاء الماء الذي حول الخنصر Orange أو المنظر من أعلى جبل صعدنا للتو. يمكننا أن نشعر بالرياح والشمس ، كما كان في ذلك اليوم ورائحة الهواء.
في كل مرة نفكر في الأمر ، ننقل إلى تلك اللحظة من الزمن. إنه أحد الأسباب التي تجعلنا نستمتع بمشاهدة مناطق جديدة ، والخروج من إجراءاتنا اليومية لتجربة شيء جديد - يجعلك تشعر بالحياة ويعيد معنوياتك.
تخيل الآن أنك تملك قطعة فنية في مكان عملك الذي فعل ذلك تمامًا. إنه يلفت انتباهك بشكل مرض حتى تتمكن من الضياع في القطعة التي تطلق رأسك وتوفير شعور بالعزلة في مكتب مزدحم في المنطقة المفتوحة. غالبًا ما يكون ذلك عندما يولد أفضل الحلول أو الأفكار - إذا كان عقلك مريحًا.
من المؤكد أن هذا أفضل بكثير من العمل في غرف بدون نوافذ مع جدران ملونة باهتة ، وتنفس الهواء المعاد تدويره ويضاء مع إضاءة اصطناعية قاسية؟
أضف إليها حقيقة أنك تعزز ظهور مساحة العمل الخاصة بك وإنشاء بيان مهم حول عملك وروحه وتصميمه وخلق جو ممتع. بالتأكيد هذا سبب مقنع بما فيه الكفاية لاختيار العمل الفني المثالي لمكتبك.