İşyerinde Sanat

Stres seviyelerinizi ve çalışanlarınızı da azaltmaya yardımcı olmak için bir strateji olarak ofisinizde veya evinizdeki sanatı tanıtmanın avantajlarını öğrenin.

Basitçe yer stresi, bedenimize veya zihnimize gerçek veya yorumlanmış bir tehdit olarak tanımlanır, bu da bunu yapmamızı sağlar. Her bir kişi ile değişir.

Ofiste olduğunuzu, telefonun çalmaya devam ettiğini düşünün, ancak dün tamamlamanız gereken bir rapora odaklanmaya çalışıyorsunuz ve e -postanızı her kontrol ettiğinizde, cevaplara ihtiyaç duyan başka bir e -posta grubu var. Böylece geç kalıyorsunuz ve bir meslektaşım bunun sizinle 20 dakika boyunca önemli bir şey hakkında konuşmaya davet edildiğini varsayıyor.

Herkes farklı başa çıkıyor; Belki bir kahve ve kek için uzanırsınız ya da bir sigara molası için dışarı çıkar veya günün sonunda bir kadeh şarabın tadını çıkarırsınız. Ya da belki üçü de?! Nasıl yanıt verdiğiniz ve günlük yaşamın baskılarını nasıl yönettiğiniz, refahınızın hem fiziksel hem de duygusal olarak olmasını belirleyebilir. Stres, kalp hastalığı, kanser, intihar ve kazalar gibi ölümün en büyük nedenlerinin çoğuyla bağlantılıdır.

Hayattaki tüm baskı olumsuz olaylardan kaynaklanmaz - belki de yeni bir daha iyi ücretli bir iş veya sözleşme yaptınız. Anahtarlar dengedir - hayattaki stres faktörlerine verdiğiniz yanıtın nasıl rahatlayacağını ve kontrol edeceğinizi öğrenmek.

Nasıl rahatlayacağınızı öğrenir öğrenmez sadece stres seviyelerini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda tüm bağışıklık sisteminizi ve refahınızı güçlendirirsiniz. Sadece çikolata ve sigara gibi boosters'dan kaçınmak ve gün boyunca kısa'Comfort 'molaları almak vücudunuza ve zihninize düzeltme fırsatı verir. Sizin için neyin işe yaradığını bulmak, tetikleyicilerinizin ne olduğunu bulmak kadar önemlidir.

Bu çalışma alanındaki sanata sorduğunuzu duyduğum bu bağlantı nasıl?

Dışarı çıktıktan ve etrafta olduğumuzda ve bunun her zaman duyuların bu zamanın sıcak bir anısına dolu olduğunu düşündüğümüz bir yer gördük, suyun boyunca bir gün batımı izledik bir yer gördük Turuncu ya da bir dağın tepesinden sadece tırmandık. O gün olduğu gibi rüzgarı ve güneşi hissedebiliriz ve havayı koklarız.

Her düşündüğümüzde o ana zaman içinde geri taşınırız. Yeni bir şey görmek için yeni alanlar görmekten, yeni bir şey yaşamak için günlük rutinlerimizden adım atmamızın bir nedeni - kendinizi canlı hissettiriyor ve ruhlarınızı geri yükliyor.

Şimdi işyerinizde bunu yapan bir sanat eseri sahibi olduğunuzu hayal edin. Dikkatinizi tatmin edici bir şekilde tutar, böylece 'başınızı serbest bırakma ve yoğun bir açık alan ofisinde yalnızlık hissi sağlayan bir parçada kayıp olabilir. Genellikle en iyi çözümler veya fikirler doğar - zihniniz rahatsa.

Elbette bu, donuk renkli duvarlara sahip penceresiz odalarda çalışmaktan çok daha iyi, geri dönüşümlü havayı solumaktan ve sert yapay aydınlatma ile aydınlatılmaktan çok daha mı iyi?

Buna, çalışma alanınızın görünümünü geliştirdiğiniz ve işletmeniz, ahlakı ve tasarımı ve hoş bir atmosfer yaratma hakkında önemli bir açıklama oluşturduğunuz gerçeğini de ekleyin. Elbette bu, ofisiniz için ideal sanat eserlerini seçmek için yeterince zorlayıcı bir nedendir.