هنر در محل کار
Ryan McAllisterمزایای معرفی هنر در دفتر یا خانه خود را به عنوان یک استراتژی برای کمک به کاهش سطح استرس و کارمندان خود نیز بیاموزید.
به سادگی قرار دادن استرس به عنوان یک تهدید واقعی یا تفسیر شده برای بدن یا ذهن ما تعریف شده است که باعث می شود این کار را انجام دهیم. با هر فرد تغییر می کند.
تصور کنید که در دفتر هستید ، تلفن زنگ می زند ، اما می خواهید روی گزارشی که باید دیروز تکمیل کرده اید تمرکز کنید و هر بار که ایمیل خود را بررسی می کنید ، یک دسته دیگر از ایمیل وجود دارد که به پاسخ نیاز دارند. بنابراین شما دیر می مانید و یک همکار فرض می کند که این دعوت به مدت 20 دقیقه در مورد هیچ چیز مهم با شما صحبت می کند.
همه به طور متفاوتی مقابله می کنند. شاید به یک قهوه و کیک برسید ، یا برای استراحت سیگار بیرون بروید یا در پایان روز از یک لیوان شراب لذت ببرید. یا شاید هر سه؟! نحوه پاسخگویی و نحوه مدیریت فشارهای زندگی روزمره می تواند از نظر جسمی و عاطفی بهزیستی شما را تعیین کند. استرس با بیشتر دلایل اصلی مرگ مانند بیماری قلبی ، سرطان ، خودکشی و تصادفات مرتبط است.
همه فشار در زندگی ناشی از وقایع منفی نیست - شاید شما فقط یک شغل یا قرارداد جدید با پرداخت بهتر فرود آمده اید. آنها مهم تعادل هستند - یادگیری نحوه آرامش و کنترل پاسخ شما به عوامل استرس زا در زندگی.
به محض اینکه یاد گرفتید که چگونه آرامش خود را آرام کنید نه تنها سطح استرس را کاهش می دهید ، بلکه کل سیستم ایمنی بدن و بهزیستی خود را تقویت می کنید. فقط اجتناب از شکلات و سیگار مانند شکلات و شکستگی های کوتاه در طول روز به بدن و ذهن شما فرصتی می دهد تا برطرف شود. پیدا کردن آنچه برای شما مفید است به همان اندازه مهم است که بدانید محرک های شما چیست.
چگونه این پیوند به هنر در محل کاری که می شنوم از شما می شنوم؟
خوب ، همه ما لحظه ای تجربه کرده ایم که در خارج و اطراف خود قرار گرفته ایم و مکانی را دیده ایم که هر بار که آن را در نظر می گیریم حواس پر از یک خاطره گرم از این بار است ، ما یک غروب خورشید را در سراسر آب تماشا کردیم که صورتی صورتی می گرفت نارنجی یا منظره از بالای کوهی که تازه صعود کرده ایم. ما می توانیم باد و خورشید را احساس کنیم ، همانطور که در آن روز بوده و هوا را بوی می دهد.
هر وقت فکر می کنیم به آن لحظه به زمان منتقل می شویم. این یکی از دلایلی است که ما از دیدن مناطق جدید لذت می بریم ، از کارهای روزمره خود خارج می شویم تا چیز جدیدی را تجربه کنیم - این باعث می شود احساس زنده بودن داشته باشید و روحیه خود را بازیابی کنید.
حال تصور کنید که شما یک اثر هنری در محل کار خود دارید که دقیقاً همین کار را کرده است. این رضایت بخش توجه شما را به خود جلب می کند ، بنابراین می توانید در این قطعه گم شوید. غالباً این زمانی است که بهترین راه حل ها یا ایده ها متولد می شوند - اگر ذهن شما آرام باشد.
مطمئناً این بسیار بهتر از کار در اتاق های بدون پنجره با دیوارهای رنگی کسل کننده ، تنفس هوای بازیافت شده و با نورپردازی مصنوعی سخت است؟
این واقعیت را به آن اضافه کنید که ظاهر فضای کاری خود را تقویت می کنید و بیانیه مهمی در مورد تجارت ، اخلاق و طراحی آن و ایجاد فضایی دلپذیر ایجاد می کنید. مطمئناً این یک دلیل به اندازه کافی قانع کننده برای انتخاب آثار هنری ایده آل برای دفتر شما است.